Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +534.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +84.5%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2563.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +475%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 2.97g 84g 27%
Витамин K 29.3µg 1.1µg 24%
Калорийность 16kcal 378kcal 18%
Железо 0.2mg 1.44mg 16%
Витамин B1 0.021mg 0.182mg 13%
Витамин B3 0.32mg 1.84mg 10%
Витамин B9 36µg 66µg 8%
Белки 0.69g 4.2g 7%
Витамин B2 0.057mg 0.13mg 6%
Калий 260mg 41mg 6%
Витамин B6 0.074mg 0.013mg 5%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Жиры 0.17g 2.7g 4%
Марганец 0.103mg 0.19mg 4%
Насыщенные жиры 0.042g 0.669g 3%
Кальций 40mg 12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.345g 3%
Медь 0.035mg 0.06mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Фосфор 24mg 35mg 2%
Натрий 80mg 31mg 2%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.03mg 2%
Магний 11mg 7mg 1%
Витамин B5 0.246mg 0.297mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 82.4g N/A
Сахар 1.34g 45.42g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Цинк 0.13mg 0.17mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 6.1mg 6mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.061mg 0%
Треонин 0.02mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.295mg 0%
Лизин 0.027mg 0.157mg 0%
Метионин 0.005mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.203mg 0%
Валин 0.027mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +1092.9%
Содержит больше БелкиБелки +508.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2728.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4103.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.