Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +930% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1790% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2384.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1966.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1231.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +972.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +133% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3607.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15558.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23003.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 40mg | 756mg | 72% |
| Фосфор | 24mg | 496mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 0.69g | 25.58g | 50% |
| Жиры | 0.17g | 26.62g | 41% |
| Натрий | 80mg | 876mg | 35% |
| Цинк | 0.13mg | 3.23mg | 28% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин A | 22µg | 236µg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.2µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.321mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 16kcal | 351kcal | 17% |
| Витамин B9 | 36µg | 10µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.769g | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.476mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.52mg | 4% |
| Марганец | 0.103mg | 0.01mg | 4% |
| Калий | 260mg | 138mg | 4% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 6.1mg | 15.4mg | 2% |
| Медь | 0.035mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.156mg | 1% |
| Углеводы | 2.97g | 2.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.073mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 1.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
10%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.036g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах