Сельдерей пахучий или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами сельдерей пахучий и сухое молоко
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. В то время как сухое молоко содержит 496 калорий, сельдерей пахучий содержит только 16 калорий.
- Сельдерей пахучий имеет меньше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина B5, калия, цинка и селена.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 135% выше, чем сельдерей пахучий.
- Сельдерей пахучий имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Celery, raw и Milk, dry, whole, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2180% |
| Содержит больше КалийКалий | +411.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2469.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1231.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1247.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2014% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +823.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1824.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 24mg | 776mg | 107% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 1.205mg | 88% |
| Кальций | 40mg | 912mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 16.742g | 76% |
| Белки | 0.69g | 26.32g | 51% |
| Жиры | 0.17g | 26.71g | 41% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 2.271mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Калий | 260mg | 1330mg | 31% |
| Селен | 0.4µg | 16.3µg | 29% |
| Цинк | 0.13mg | 3.34mg | 29% |
| Витамин A | 22µg | 258µg | 26% |
| Калорийность | 16kcal | 496kcal | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.2µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.283mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.924g | 20% |
| Холин | 6.1mg | 117.4mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.302mg | 18% |
| Магний | 11mg | 85mg | 18% |
| Натрий | 80mg | 371mg | 13% |
| Углеводы | 2.97g | 38.42g | 12% |
| Витамин C | 3.1mg | 8.6mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Медь | 0.035mg | 0.08mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.665g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Марганец | 0.103mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Железо | 0.2mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.646mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.58mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 38.42g | N/A |
| Витамин B9 | 36µg | 37µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.714mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3763.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3714.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15611.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24662.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +741.8% |
