Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +427.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3375% |
| Содержит больше МедьМедь | +12168.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66923.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +562.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1171% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14593.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4093.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.13mg | 87.13mg | 791% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.035mg | 4.294mg | 473% |
| Селен | 0.4µg | 66.5µg | 120% |
| Железо | 0.2mg | 6.95mg | 84% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 3.313g | 22% |
| Жиры | 0.17g | 12.58g | 19% |
| Фосфор | 24mg | 159mg | 19% |
| Марганец | 0.103mg | 0.49mg | 17% |
| Белки | 0.69g | 8.77g | 16% |
| Натрий | 80mg | 417mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 3.197g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 4.702g | 12% |
| Магний | 11mg | 58mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.202mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.15mg | 11% |
| Калорийность | 16kcal | 199kcal | 9% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 1.65mg | 8% |
| Витамин A | 22µg | 90µg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Углеводы | 2.97g | 11.62g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Кальций | 40mg | 62mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B9 | 36µg | 31µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин C | 3.1mg | 3.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 11.62g | N/A |
| Калий | 260mg | 244mg | 0% |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.175mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
167%
Итоговая оценка минералов
10%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах