Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит больше КалийКалий +51.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +737.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +961.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.295mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Фейхоа DV% diff.
Витамин C 3.1mg 32.9mg 33%
Витамин K 29.3µg 3.5µg 22%
Клетчатка 1.6g 6.4g 19%
Углеводы 2.97g 15.21g 4%
Витамин B2 0.057mg 0.018mg 3%
Фруктоза 0.37g 2.95g 3%
Витамин B9 36µg 23µg 3%
Калий 260mg 172mg 3%
Натрий 80mg 3mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Калорийность 16kcal 61kcal 2%
Кальций 40mg 17mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Цинк 0.13mg 0.06mg 1%
Фосфор 24mg 19mg 1%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.16mg 1%
Марганец 0.103mg 0.084mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.006mg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.067mg 1%
Белки 0.69g 0.71g 0%
Жиры 0.17g 0.42g 0%
Чистые углеводы 1.37g 8.81g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Сахар 1.34g 8.2g N/A
Медь 0.035mg 0.036mg 0%
Витамин B3 0.32mg 0.295mg 0%
Витамин B5 0.246mg 0.233mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.136g 0%
Триптофан 0.009mg 0.007mg 0%
Треонин 0.02mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.028mg 0%
Лизин 0.027mg 0.038mg 0%
Метионин 0.005mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.019mg 0%
Валин 0.027mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3562.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +480%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +697.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.