Сельдерей пахучий или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сельдерей пахучий и фруктовый лёд?
- Сельдерей пахучий содержит меньше калорий, чем фруктовый лёд. Сельдерей пахучий содержит 16 калорий, в то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше витамина K, витамина B9, витамина A, калия, клетчатки и витамина B6 чем сельдерей пахучий.
- Сельдерей пахучий обеспечивает на 24% больше дневной нормы витамина K
- Сельдерей пахучий содержит меньше сахара.
Мы использовали Celery, raw и Frozen novelties, ice type, pop в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +342.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
| Калий | 260mg | 15mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 2.97g | 19.23g | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.001mg | 5% |
| Кальций | 40mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.2mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.035mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.103mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 16kcal | 79kcal | 3% |
| Натрий | 80mg | 7mg | 3% |
| Фруктоза | 0.37g | 2.72g | 3% |
| Фосфор | 24mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Магний | 11mg | 1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.69g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 13.66g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7750% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +890% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +635.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
