Сравнить продукты Семена и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1495.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3611.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1329.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1463.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7785.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1499.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +968.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.076g | 157% |
| Клетчатка | 34.4g | 4.1g | 121% |
| Фосфор | 860mg | 55mg | 115% |
| Марганец | 2.723mg | 0.397mg | 101% |
| Селен | 55.2µg | 0.7µg | 99% |
| Железо | 7.72mg | 0.54mg | 90% |
| Медь | 0.924mg | 0.178mg | 83% |
| Магний | 335mg | 21mg | 75% |
| Кальций | 631mg | 17mg | 61% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.552mg | 52% |
| Жиры | 30.74g | 0.17g | 47% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.112mg | 42% |
| Цинк | 4.58mg | 0.24mg | 39% |
| Белки | 16.54g | 1.53g | 30% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 23% | |
| Калорийность | 486kcal | 118kcal | 18% |
| Витамин C | 1.6mg | 17.1mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.037g | 15% |
| Калий | 407mg | 816mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.032mg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 23µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.006g | 6% |
| Углеводы | 42.12g | 27.88g | 5% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.72g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 9mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.034mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +981% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17982.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38383.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31038.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |