Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена мака и Пoultry seasoning

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Пoultry seasoning infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 160% 299% 60% 1324% 281% 86% 73% 3.5% 894% 39%
Содержит больше МагнийМагний +54.9%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше МедьМедь +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.8%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~684mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~6.857mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 44% 26% 0% 66% 44% 56% 0% 305% 0% 2014% 104% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +434.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.3%
Содержит больше ХолинХолин +244.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Пoultry seasoning DV% diff.
Витамин K 0µg 805.4µg 671%
Железо 9.76mg 35.3mg 319%
Полиненасыщенные жиры 28.569g 1.936g 178%
Фосфор 870mg 171mg 100%
Медь 1.627mg 0.843mg 87%
Витамин B6 0.247mg 1.32mg 83%
Жиры 41.56g 7.53g 52%
Витамин B1 0.854mg 0.264mg 49%
Кальций 1438mg 996mg 44%
Цинк 7.9mg 3.14mg 43%
Клетчатка 19.5g 11.3g 33%
Магний 347mg 224mg 29%
Белки 17.99g 9.59g 17%
Витамин A 0µg 132µg 15%
Витамин B9 82µg 138µg 14%
Витамин B3 0.896mg 2.97mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.982g 1.206g 12%
Углеводы 28.13g 65.59g 12%
Витамин C 1mg 12mg 12%
Селен 13.5µg 7.2µg 11%
Калорийность 525kcal 307kcal 11%
Витамин B2 0.1mg 0.191mg 7%
Марганец 6.707mg 6.857mg 7%
Витамин B5 0.324mg 6%
Насыщенные жиры 4.517g 3.29g 6%
Холин 8.8mg 30.3mg 4%
Витамин E 1.77mg 1.32mg 3%
Калий 719mg 684mg 1%
Чистые углеводы 8.63g 54.29g N/A
Сахар 2.99g 1.8g N/A
Натрий 26mg 27mg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
10% 8% 66% 9% 8%
Белки: 9.59 г
Жиры: 7.53 г
Углеводы: 65.59 г
Вода: 9.31 г
Другое: 7.98 г
Содержит больше БелкиБелки +87.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +451.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.2%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
51% 19% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +396%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1375.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients
  2. Пoultry seasoning - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171331/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.