Семена мака или кокосовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143700% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19420% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1509.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 82.475g | 354% |
| Марганец | 6.707mg | 0mg | 292% |
| Медь | 1.627mg | 0mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.702g | 179% |
| Кальций | 1438mg | 1mg | 144% |
| Фосфор | 870mg | 0mg | 124% |
| Железо | 9.76mg | 0.05mg | 121% |
| Жиры | 41.56g | 99.06g | 88% |
| Магний | 347mg | 0mg | 83% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Цинк | 7.9mg | 0.02mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0mg | 71% |
| Белки | 17.99g | 0g | 36% |
| Селен | 13.5µg | 0µg | 25% |
| Витамин B9 | 82µg | 0µg | 21% |
| Калий | 719mg | 0mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 525kcal | 892kcal | 18% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.11mg | 11% |
| Углеводы | 28.13g | 0g | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0mg | 6% |
| Холин | 8.8mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 6.332g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.028g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19733.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1578.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.332g
