Сравнить продукты Семена мака и Мерлот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17875% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2021.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +14690.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5542.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3682.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4981.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +980% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.51 г
Вода:
86.59 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1020.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1355.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.132mg | 286% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Медь | 1.627mg | 0.011mg | 180% |
| Кальций | 1438mg | 8mg | 143% |
| Фосфор | 870mg | 23mg | 121% |
| Железо | 9.76mg | 0.46mg | 116% |
| Магний | 347mg | 12mg | 80% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Цинк | 7.9mg | 0.14mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.005mg | 71% |
| Жиры | 41.56g | 0g | 64% |
| Белки | 17.99g | 0.07g | 36% |
| Селен | 13.5µg | 0.2µg | 24% |
| Калорийность | 525kcal | 83kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 21% | |
| Витамин B9 | 82µg | 1µg | 20% |
| Калий | 719mg | 127mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.057mg | 15% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Углеводы | 28.13g | 2.51g | 9% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.224mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.62g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
2%
Итоговая оценка минералов
319%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мерлот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мерлот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мерлот дешевле (Разница - $0.4)