Сравнить продукты Семена мака и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +527.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1544.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +187.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +610.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2213.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Марганец | 6.707mg | 1.59mg | 222% |
| Витамин E | 1.77mg | 29.1mg | 182% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 2.141mg | 146% |
| Железо | 9.76mg | 21.14mg | 142% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 7.766g | 139% |
| Кальций | 1438mg | 229mg | 121% |
| Медь | 1.627mg | 0.713mg | 102% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.23mg | 87% |
| Фосфор | 870mg | 314mg | 79% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Клетчатка | 19.5g | 34.9g | 62% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 10.06mg | 57% |
| Калий | 719mg | 2280mg | 46% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 2.51mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.33mg | 44% |
| Жиры | 41.56g | 12.89g | 44% |
| Магний | 347mg | 178mg | 40% |
| Цинк | 7.9mg | 4.33mg | 32% |
| Селен | 13.5µg | 6.3µg | 13% |
| Калорийность | 525kcal | 282kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 1.695g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 2.14g | 11% |
| Углеводы | 28.13g | 53.99g | 9% |
| Белки | 17.99g | 14.14g | 8% |
| Фруктоза | 0.29g | 6.71g | 8% |
| Витамин B9 | 82µg | 49µg | 8% |
| Холин | 8.8mg | 51.5mg | 8% |
| Натрий | 26mg | 68mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.25mg | 0% |
| 0.273g | 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
221%
Итоговая оценка минералов
319%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)