Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена мака и Редбул

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1726.3%
Содержит больше КальцийКальций +23866.7%
Содержит больше КалийКалий +23866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16166.7%
Содержит больше МедьМедь +81250%
Содержит больше ЦинкЦинк +78900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +134040%
Содержит больше СеленСелен +6650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2035%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +375.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Редбул DV% diff.
Марганец 6.707mg 0.005mg 291%
Полиненасыщенные жиры 28.569g 0g 190%
Медь 1.627mg 0.002mg 181%
Витамин B6 0.247mg 2.167mg 148%
Кальций 1438mg 6mg 143%
Фосфор 870mg 0mg 124%
Железо 9.76mg 0.06mg 121%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Магний 347mg 19mg 78%
Клетчатка 19.5g 0g 78%
Цинк 7.9mg 0.01mg 72%
Витамин B1 0.854mg 0.04mg 68%
Жиры 41.56g 0g 64%
Витамин B3 0.896mg 9.827mg 56%
Белки 17.99g 0.46g 35%
Витамин B5 0.324mg 1.54mg 24%
Селен 13.5µg 0.2µg 24%
Калорийность 525kcal 43kcal 24%
Калий 719mg 3mg 21%
Витамин B9 82µg 0µg 21%
Насыщенные жиры 4.517g 0g 21%
Мононенасыщенные жиры 5.982g 0g 15%
Витамин E 1.77mg 0mg 12%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Углеводы 28.13g 10.23g 6%
Фруктоза 0.29g 1.63g 2%
Холин 8.8mg 0.3mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Натрий 26mg 39mg 1%
Чистые углеводы 8.63g 10.23g N/A
Сахар 2.99g 10.22g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.103mg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3810.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175%
Содержит больше ДругоеДругое +6977.8%
Содержит больше ВодаВода +1399.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
78% 12% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.33 г
Глюкоза: 0.37 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +122.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +818.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +462.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.