Сравнить продукты Семена мака и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +308.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1933.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16667.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +600.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1234.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4196.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.04mg | 290% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.665g | 186% |
| Медь | 1.627mg | 0.08mg | 172% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Железо | 9.76mg | 0.47mg | 116% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.205mg | 85% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Магний | 347mg | 85mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 16.742g | 56% |
| Кальций | 1438mg | 912mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.283mg | 48% |
| Цинк | 7.9mg | 3.34mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 2.271mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Жиры | 41.56g | 26.71g | 23% |
| Холин | 8.8mg | 117.4mg | 20% |
| Калий | 719mg | 1330mg | 18% |
| Белки | 17.99g | 26.32g | 17% |
| Натрий | 26mg | 371mg | 15% |
| Фосфор | 870mg | 776mg | 13% |
| Витамин B9 | 82µg | 37µg | 11% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.58mg | 8% |
| Витамин C | 1mg | 8.6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 7.924g | 5% |
| Селен | 13.5µg | 16.3µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.302mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Углеводы | 28.13g | 38.42g | 3% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.646mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Калорийность | 525kcal | 496kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.714mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
93%
Итоговая оценка минералов
319%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы