Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +264.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.2%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +183.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1552.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +98.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +781.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 1.719mg 28.408mg 1160%
Витамин C 160.1mg 80.8mg 88%
Железо 17.45mg 11.1mg 79%
Витамин B6 0.348mg 1.01mg 51%
Клетчатка 14g 3.9g 40%
Калий 609mg 1724mg 33%
Кальций 405mg 111mg 29%
Магний 160mg 264mg 25%
Медь 0.555mg 0.328mg 25%
Витамин A 238µg 27µg 23%
Фосфор 106mg 252mg 21%
Витамин B2 0.471mg 0.267mg 16%
Углеводы 24.45g 65.37g 14%
Белки 5.56g 11.43g 12%
Витамин B9 45µg 93µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.067g 10%
Калорийность 101kcal 310kcal 10%
Селен 5.6µg 10%
Витамин B5 0.409mg 8%
Цинк 1.81mg 1.09mg 7%
Витамин B1 0.048mg 0.115mg 6%
Натрий 9mg 148mg 6%
Жиры 1.68g 5.85g 6%
Насыщенные жиры 0.467g 1.586g 5%
Витамин B3 1.824mg 1.46mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.429g 1%
Чистые углеводы 10.45g 61.47g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +447.1%
Содержит больше БелкиБелки +105.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.4%
Содержит больше ДругоеДругое +70.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.