Сравнить продукты Семя подсолнечника и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1313% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1412.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25021.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +934.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1161.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.14mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.119mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.51g | 144% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.1mg | 115% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.13mg | 93% |
| Марганец | 1.95mg | 0.022mg | 84% |
| Магний | 325mg | 23mg | 72% |
| Фосфор | 660mg | 188mg | 67% |
| Витамин B9 | 227µg | 18µg | 52% |
| Селен | 53µg | 26.4µg | 48% |
| Жиры | 51.46g | 20.94g | 47% |
| Железо | 5.25mg | 1.88mg | 42% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 8.82g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 8.83g | 20% |
| Калорийность | 584kcal | 294kcal | 15% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 6.66mg | 10% |
| Калий | 645mg | 310mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.66mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.25mg | 8% |
| Холин | 55.1mg | 93.7mg | 7% |
| Белки | 20.78g | 24.52g | 7% |
| Углеводы | 20g | 0g | 7% |
| Кальций | 78mg | 17mg | 6% |
| Цинк | 5mg | 4.46mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.6µg | 4% |
| Натрий | 9mg | 72mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1432.3% |
