Сравнить продукты Семя подсолнечника и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +802.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +149% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2535.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1811.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +762.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 1.84mg | 222% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.258g | 153% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.023mg | 121% |
| Медь | 1.8mg | 0.814mg | 110% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.156mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 0.074mg | 82% |
| Жиры | 51.46g | 0.74g | 78% |
| Магний | 325mg | 36mg | 69% |
| Фосфор | 660mg | 234mg | 61% |
| Железо | 5.25mg | 0.5mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.129g | 46% |
| Витамин B9 | 227µg | 51µg | 44% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 2.747mg | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Калорийность | 584kcal | 83kcal | 25% |
| Натрий | 9mg | 563mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.093mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.201g | 19% |
| Селен | 53µg | 42.9µg | 18% |
| Цинк | 5mg | 3.81mg | 11% |
| Калий | 645mg | 259mg | 11% |
| Углеводы | 20g | 0g | 7% |
| Белки | 20.78g | 17.88g | 6% |
| Холин | 55.1mg | 80.9mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.997mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 3.3mg | 2% |
| Кальций | 78mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6854.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1584.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14262.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8867.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
