Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семя подсолнечника и Редбул

Сравнить

Инфографика

Семя подсолнечника vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 232% 23% 57% 197% 600% 136% 283% 1.2% 254% 289%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1610.5%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +21400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8650%
Содержит больше МедьМедь +89900%
Содержит больше ЦинкЦинк +49900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +38900%
Содержит больше СеленСелен +26400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 1% 703% 0% 370% 82% 156% 68% 310% 0% 0% 170% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семя подсолнечника Редбул DV% diff.
Витамин E 35.17mg 0mg 234%
Медь 1.8mg 0.002mg 200%
Полиненасыщенные жиры 23.137g 0g 154%
Витамин B1 1.48mg 0.04mg 120%
Селен 53µg 0.2µg 96%
Фосфор 660mg 0mg 94%
Марганец 1.95mg 0.005mg 85%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Жиры 51.46g 0g 79%
Магний 325mg 19mg 73%
Железо 5.25mg 0.06mg 65%
Витамин B6 1.345mg 2.167mg 63%
Витамин B9 227µg 0µg 57%
Мононенасыщенные жиры 18.528g 0g 46%
Цинк 5mg 0.01mg 45%
Белки 20.78g 0.46g 41%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Калорийность 584kcal 43kcal 27%
Насыщенные жиры 4.455g 0g 20%
Витамин B2 0.355mg 0.103mg 19%
Калий 645mg 3mg 19%
Холин 55.1mg 0.3mg 10%
Витамин B3 8.335mg 9.827mg 9%
Витамин B5 1.13mg 1.54mg 8%
Кальций 78mg 6mg 7%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Углеводы 20g 10.23g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Натрий 9mg 39mg 1%
Чистые углеводы 11.4g 10.23g N/A
Сахар 2.62g 10.22g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.348mg 0%
Треонин 0.928mg 0%
Изолейцин 1.139mg 0%
Лейцин 1.659mg 0%
Лизин 0.937mg 0%
Метионин 0.494mg 0%
Фенилаланин 1.169mg 0%
Валин 1.315mg 0%
Гистидин 0.632mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 51% 20% 5% 3%
Белки: 20.78 г
Жиры: 51.46 г
Углеводы: 20 г
Вода: 4.73 г
Другое: 3.03 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +4417.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3266.7%
Содержит больше ВодаВода +1786.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.5 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +107.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.