Сравнить продукты Семя подсолнечника и сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +545% |
| Содержит больше МедьМедь | +889% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.182mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.81g | 149% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0mg | 123% |
| Белки | 20.78g | 75.16g | 109% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0mg | 103% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Жиры | 51.46g | 1.85g | 76% |
| Магний | 325mg | 25mg | 71% |
| Фосфор | 660mg | 260mg | 57% |
| Витамин B9 | 227µg | 0µg | 57% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.156g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.85mg | 38% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.6g | 32% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0mg | 27% |
| Селен | 53µg | 39.7µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.272g | 19% |
| Калий | 645mg | 100mg | 16% |
| Калорийность | 584kcal | 370kcal | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 142mg | 6% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 20g | 13.79g | 2% |
| Железо | 5.25mg | 5.2mg | 1% |
| Натрий | 9mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2681.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11776.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2756.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
