Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~21.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 2.33µg 132%
Натрий 1300mg 64mg 54%
Цинк 2.56mg 5.76mg 29%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Холин 78.9mg 14%
Белки 17.45g 22.8g 11%
Витамин B2 0.33mg 0.19mg 11%
Фосфор 111mg 172mg 9%
Витамин B5 0.37mg 7%
Медь 0.15mg 0.088mg 7%
Витамин B1 0.15mg 0.07mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Холестерин 74mg 85mg 4%
Насыщенные жиры 11.51g 12.29g 4%
Витамин B3 4.31mg 3.64mg 4%
Железо 2.04mg 2.33mg 4%
Витамин B6 0.26mg 0.23mg 2%
Селен 20.3µg 21.2µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.05g 1%
Калорийность 362kcal 372kcal 1%
Марганец 0.013mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 260mg 290mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Жиры 30.43g 30.49g 0%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Мононенасыщенные жиры 12.97g 13.04g 0%
Триптофан 0.255mg 0%
Треонин 0.996mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0%
Лейцин 1.802mg 0%
Лизин 1.897mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0%
Валин 1.109mg 0%
Гистидин 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +491.8%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.49g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.29g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.