Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.4%
Содержит больше МедьМедь +141.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше СеленСелен +42%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +160.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +978.4%
Содержит больше ХолинХолин +33.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Ground chicken DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.51µg 208%
Натрий 1300mg 75mg 53%
Насыщенные жиры 11.51g 3.11g 38%
Жиры 30.43g 10.92g 30%
Витамин B5 1.327mg 27%
Витамин B6 0.26mg 0.538mg 21%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.879g 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Фосфор 111mg 234mg 18%
Витамин B3 4.31mg 7.107mg 17%
Железо 2.04mg 0.93mg 14%
Белки 17.45g 23.28g 12%
Калий 260mg 677mg 12%
Холестерин 74mg 107mg 11%
Селен 20.3µg 14.3µg 11%
Медь 0.15mg 0.062mg 10%
Калорийность 362kcal 189kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.08g 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Цинк 2.56mg 1.92mg 6%
Холин 78.9mg 59mg 4%
Магний 14mg 28mg 3%
Витамин B1 0.15mg 0.121mg 2%
Витамин B2 0.33mg 0.302mg 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0.39mg 1%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.1µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Кальций 9mg 8mg 0%
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 0.97mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.816mg 0%
Лизин 2.014mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +178.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +310.2%
Содержит больше БелкиБелки +33.4%
Содержит больше ВодаВода +43.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.