Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.7%
Содержит больше СеленСелен +79.6%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +418.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +539.5%
Содержит больше ХолинХолин +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Боквурст DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.86µg 193%
Витамин K 1.3µg 70.2µg 57%
Триптофан 153mg 55%
Натрий 1300mg 756mg 24%
Витамин B5 0.891mg 18%
Селен 20.3µg 11.3µg 16%
Витамин C 16.6mg 3.2mg 15%
Железо 2.04mg 1.15mg 11%
Витамин B6 0.26mg 0.378mg 9%
Фосфор 111mg 169mg 8%
Витамин B3 4.31mg 5.616mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.328g 8%
Жиры 30.43g 25.87g 7%
Марганец 0.171mg 7%
Белки 17.45g 14.03g 7%
Витамин B2 0.33mg 0.233mg 7%
Холин 78.9mg 46.4mg 6%
Насыщенные жиры 11.51g 10.256g 6%
Медь 0.15mg 0.1mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Холестерин 74mg 93mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Цинк 2.56mg 2.07mg 4%
Витамин B1 0.15mg 0.193mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калорийность 362kcal 301kcal 3%
Кальций 9mg 41mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Углеводы 3.33g 2.95g 0%
Чистые углеводы 3.33g 1.95g N/A
Калий 260mg 270mg 0%
Сахар 0.85g 1.33g N/A
Мононенасыщенные жиры 12.97g 13.138g 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +24.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.7%
Содержит больше ВодаВода +20.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.138g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.