Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.9%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.1%
Содержит больше СеленСелен +59.8%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +491.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.93µg 190%
Витамин B1 0.15mg 0.523mg 31%
Насыщенные жиры 11.51g 6.839g 21%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Натрий 1300mg 907mg 17%
Жиры 30.43g 19.87g 16%
Железо 2.04mg 0.77mg 16%
Витамин B5 0.72mg 14%
Селен 20.3µg 12.7µg 14%
Витамин B2 0.33mg 0.157mg 13%
Медь 0.15mg 0.08mg 8%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 9.732g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.107g 6%
Калорийность 362kcal 247kcal 6%
Цинк 2.56mg 2.03mg 5%
Холестерин 74mg 59mg 5%
Холин 78.9mg 54.4mg 4%
Белки 17.45g 15.3g 4%
Фосфор 111mg 139mg 4%
Витамин B3 4.31mg 3.9mg 3%
Витамин D 44IU 56IU 2%
Витамин D 1.1µg 1.4µg 2%
Марганец 0.036mg 2%
Углеводы 3.33g 0.73g 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин B6 0.26mg 0.27mg 1%
Калий 260mg 281mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0.73g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Кальций 9mg 11mg 0%
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.2%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.