Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КалийКалий +266.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.2%
Содержит больше СеленСелен +463.9%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +497.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Насыщенные жиры 11.51g 0.524g 50%
Жиры 30.43g 1.09g 45%
Натрий 1300mg 336mg 42%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.372g 31%
Селен 20.3µg 3.6µg 30%
Белки 17.45g 3.2g 29%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.462mg 24%
Витамин B2 0.33mg 0.025mg 23%
Витамин C 16.6mg 0.6mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.02mg 18%
Цинк 2.56mg 0.64mg 17%
Железо 2.04mg 0.73mg 16%
Калорийность 362kcal 61kcal 15%
Холин 78.9mg 13.2mg 12%
Марганец 0.245mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.04mg 9%
Фосфор 111mg 47mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.142g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калий 260mg 71mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Углеводы 3.33g 9.88g 2%
Витамин E 0.22mg 0.09mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 7.98g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 0.85g 3.19g N/A
Медь 0.15mg 0.146mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +445.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.7%
Содержит больше ВодаВода +87.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3386.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +745.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.