Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.9%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +412%
Содержит больше СеленСелен +2155.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +122.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +253.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +114.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +761.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Картофель фри DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 210mg 47%
Насыщенные жиры 11.51g 2.336g 42%
Селен 20.3µg 0.9µg 35%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 5.398g 28%
Белки 17.45g 3.43g 28%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Жиры 30.43g 14.73g 24%
Витамин B2 0.33mg 0.039mg 22%
Цинк 2.56mg 0.5mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.969g 18%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Железо 2.04mg 0.81mg 15%
Витамин C 16.6mg 4.7mg 13%
Углеводы 3.33g 41.44g 13%
Витамин B5 0.58mg 12%
Марганец 0.247mg 11%
Витамин E 0.22mg 1.67mg 10%
Калий 260mg 579mg 9%
Витамин B6 0.26mg 0.372mg 9%
Холин 78.9mg 36.8mg 8%
Витамин K 1.3µg 11.2µg 8%
Витамин B3 4.31mg 3.004mg 8%
Витамин B9 2µg 30µg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Магний 14mg 35mg 5%
Калорийность 362kcal 312kcal 3%
Медь 0.15mg 0.124mg 3%
Витамин B1 0.15mg 0.17mg 2%
Фосфор 111mg 125mg 2%
Кальций 9mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 37.64g N/A
Сахар 0.85g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +408.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1144.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.