Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.9%
Содержит больше СеленСелен +150.6%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +390.4%
Содержит больше МедьМедь +104%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +110.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4040.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 12.17g 73%
Витамин E 0.22mg 9.11mg 59%
Натрий 1300mg 8mg 56%
Витамин B6 0.26mg 0.66mg 31%
Калий 260mg 1275mg 30%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Гистидин 153mg 22%
Селен 20.3µg 8.1µg 22%
Белки 17.45g 7g 21%
Марганец 0.44mg 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 1.3µg 22.1µg 17%
Медь 0.15mg 0.306mg 17%
Углеводы 3.33g 52.9g 17%
Витамин C 16.6mg 31.1mg 16%
Цинк 2.56mg 1.09mg 13%
Магний 14mg 67mg 13%
Витамин B9 2µg 45µg 11%
Витамин B2 0.33mg 0.197mg 10%
Калорийность 362kcal 536kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 9.84g 8%
Витамин B5 0.402mg 8%
Фосфор 111mg 165mg 8%
Холин 78.9mg 37.5mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Жиры 30.43g 34.6g 6%
Железо 2.04mg 1.63mg 5%
Насыщенные жиры 11.51g 10.96g 3%
Витамин B3 4.31mg 3.827mg 3%
Кальций 9mg 24mg 2%
Витамин B1 0.15mg 0.167mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 48.1g N/A
Сахар 0.85g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +149.3%
Содержит больше ВодаВода +2277.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1488.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +914.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.