Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Конина

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Селен +50.4%
Содержит больше Железо +146.6%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +122.5%
Содержит больше Калий +45.8%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Цинк +49.2%
Содержит больше Медь +14%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Селен +50.4%
Содержит больше Железо +146.6%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +122.5%
Содержит больше Калий +45.8%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Цинк +49.2%
Содержит больше Медь +14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +730%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B12 +74.1%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Содержит больше Витамин C +730%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B12 +74.1%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +403%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +97.3%
Содержит больше Белки +61.3%
Содержит больше Вода +41.6%
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Жиры +403%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +97.3%
Содержит больше Белки +61.3%
Содержит больше Вода +41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +511.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +511.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Конина
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Конина Мнение
3.33g 0g Сервелат
Белки 17.45g 28.14g Конина
Жиры 30.43g 6.05g Сервелат
Углеводы 3.33g 0g Сервелат
Калорийность 362kcal 175kcal Сервелат
Сахар 0.85g Конина
Кальций 9mg 8mg Сервелат
Железо 2.04mg 5.03mg Конина
Магний 14mg 25mg Конина
Фосфор 111mg 247mg Конина
Калий 260mg 379mg Конина
Натрий 1300mg 55mg Конина
Цинк 2.56mg 3.82mg Конина
Медь 0.15mg 0.171mg Конина
Марганец 0.022mg Конина
Селен 20.3µg 13.5µg Сервелат
Витамин E 0.22mg Сервелат
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 2mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.1mg Сервелат
Витамин B2 0.33mg 0.12mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 4.84mg Конина
Витамин B6 0.26mg 0.33mg Конина
Витамин B9, общий 2µg Сервелат
Витамин B12 5.5µg 3.16µg Сервелат
Витамин K 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.349mg Конина
Треонин 1.262mg Конина
Изолейцин 1.334mg Конина
Лейцин 2.232mg Конина
Лизин 2.398mg Конина
Метионин 0.623mg Конина
Фенилаланин 1.157mg Конина
Валин 1.458mg Конина
Гистидин 1.081mg Конина
Холестерин 74mg 68mg Конина
Насыщенные жиры 11.51g 1.9g Конина
Мононенасыщенные жиры 12.97g 2.12g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.85g Сервелат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Конина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
52%
Конина
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
59%
Конина

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конина
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина
Конина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Конина
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.