Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сервелат или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.3%
Содержит больше МедьМедь +219.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2675%
Содержит больше СеленСелен +1591.7%
Содержит больше КальцийКальций +822.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3818.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +3330.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 28mg 55%
Насыщенные жиры 11.51g 0g 52%
Жиры 30.43g 0g 47%
Селен 20.3µg 1.2µg 35%
Белки 17.45g 0.12g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0g 32%
Углеводы 3.33g 98.09g 32%
Витамин B3 4.31mg 0.11mg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B2 0.33mg 0mg 25%
Цинк 2.56mg 0.03mg 23%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Железо 2.04mg 0.71mg 17%
Витамин B6 0.26mg 0.041mg 17%
Фосфор 111mg 4mg 15%
Холин 78.9mg 2.3mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Медь 0.15mg 0.047mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Кальций 9mg 83mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Калий 260mg 133mg 4%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Калорийность 362kcal 380kcal 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 3.33g 98.09g N/A
Сахар 0.85g 97.02g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +14441.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3271.6%
Содержит больше ДругоеДругое +702.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2845.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.