Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.4%
Содержит больше СеленСелен +712%
Содержит больше МагнийМагний +278.6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23%
Содержит больше МедьМедь +78.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~278mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +770.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +145%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Коровий горох DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 4mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.138g 52%
Витамин B9 2µg 208µg 52%
Жиры 30.43g 0.53g 46%
Селен 20.3µg 2.5µg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.044g 32%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.495mg 24%
Витамин B2 0.33mg 0.055mg 21%
Марганец 0.475mg 21%
Белки 17.45g 7.73g 19%
Витамин C 16.6mg 0.4mg 18%
Медь 0.15mg 0.268mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.1mg 12%
Калорийность 362kcal 116kcal 12%
Цинк 2.56mg 1.29mg 12%
Магний 14mg 53mg 9%
Витамин B5 0.411mg 8%
Холин 78.9mg 32.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.225g 7%
Фосфор 111mg 156mg 6%
Углеводы 3.33g 20.76g 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Железо 2.04mg 2.51mg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.202mg 4%
Кальций 9mg 24mg 2%
Калий 260mg 278mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 14.26g N/A
Сахар 0.85g 3.3g N/A
Витамин E 0.22mg 0.28mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +125.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5641.5%
Содержит больше ДругоеДругое +284%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.4%
Содержит больше ВодаВода +55%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29377.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.