Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Крекер

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.4%
Содержит больше СеленСелен +203%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +721.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1277.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5230.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.352mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Крекер DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 13.137g 80%
Витамин K 1.3µg 69.3µg 57%
Насыщенные жиры 11.51g 5.562g 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Селен 20.3µg 6.7µg 25%
Железо 2.04mg 4.03mg 25%
Натрий 1300mg 726mg 25%
Витамин B9 2µg 92µg 23%
Белки 17.45g 6.64g 22%
Витамин B1 0.15mg 0.416mg 22%
Марганец 0.491mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Фосфор 111mg 248mg 20%
Витамин E 0.22mg 3.03mg 19%
Углеводы 3.33g 61.3g 19%
Цинк 2.56mg 0.49mg 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 6.553g 16%
Витамин B6 0.26mg 0.063mg 15%
Холин 78.9mg 9.6mg 13%
Кальций 9mg 120mg 11%
Витамин B2 0.33mg 0.456mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Калорийность 362kcal 510kcal 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Жиры 30.43g 26.43g 6%
Медь 0.15mg 0.104mg 5%
Калий 260mg 118mg 4%
Магний 14mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 59g N/A
Сахар 0.85g 8.18g N/A
Витамин B3 4.31mg 4.352mg 0%
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +162.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.1%
Содержит больше ВодаВода +1338.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1740.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +994.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.