Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +588.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +904.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +839.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +164.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Кумкват DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 10mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.103g 52%
Жиры 30.43g 0.86g 45%
Селен 20.3µg 0µg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.154g 32%
Белки 17.45g 1.88g 31%
Витамин C 16.6mg 43.9mg 30%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.429mg 24%
Цинк 2.56mg 0.17mg 22%
Витамин B2 0.33mg 0.09mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.036mg 17%
Калорийность 362kcal 71kcal 15%
Железо 2.04mg 0.86mg 15%
Холин 78.9mg 8.4mg 13%
Фосфор 111mg 19mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.037mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.171g 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Медь 0.15mg 0.095mg 6%
Марганец 0.135mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Кальций 9mg 62mg 5%
Витамин B5 0.208mg 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Углеводы 3.33g 15.9g 4%
Калий 260mg 186mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 9.4g N/A
Сахар 0.85g 9.36g N/A
Витамин E 0.22mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +828.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3438.4%
Содержит больше ДругоеДругое +607.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.5%
Содержит больше ВодаВода +79%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8322.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +601.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.