Сервелат или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1975% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4130.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +995.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.13µg | 224% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 2.123g | 43% |
| Жиры | 30.43g | 11.19g | 30% |
| Натрий | 1300mg | 753mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин B3 | 4.31mg | 7.72mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 4.481g | 21% |
| Витамин C | 16.6mg | 0.8mg | 18% |
| Цинк | 2.56mg | 0.61mg | 18% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.41mg | 15% |
| Холестерин | 74mg | 35mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 3.177g | 13% |
| Фосфор | 111mg | 185mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 47µg | 11% |
| Марганец | 0.219mg | 10% | |
| Медь | 0.15mg | 0.067mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.383mg | 9% |
| Холин | 78.9mg | 35.3mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.23mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 3.33g | 20.89g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин K | 1.3µg | 8.5µg | 6% |
| Калорийность | 362kcal | 250kcal | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Кальций | 9mg | 58mg | 5% |
| Витамин D | 44IU | 5IU | 5% |
| Железо | 2.04mg | 1.77mg | 3% |
| Белки | 17.45g | 16.28g | 2% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Селен | 20.3µg | 19.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 19.49g | N/A |
| Калий | 260mg | 245mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.8% |
