Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +227.4%
Содержит больше МагнийМагний +1385.7%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2596.1%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2271.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1913.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +930.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Куркума длинная DV% diff.
Марганец 19.8mg 861%
Железо 2.04mg 55mg 662%
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Медь 0.15mg 1.3mg 128%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Натрий 1300mg 27mg 55%
Калий 260mg 2080mg 54%
Магний 14mg 208mg 46%
Насыщенные жиры 11.51g 1.838g 44%
Жиры 30.43g 3.25g 42%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.449g 31%
Витамин E 0.22mg 4.43mg 28%
Фосфор 111mg 299mg 27%
Селен 20.3µg 6.2µg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Углеводы 3.33g 67.14g 21%
Витамин B3 4.31mg 1.35mg 19%
Цинк 2.56mg 4.5mg 18%
Витамин C 16.6mg 0.7mg 18%
Кальций 9mg 168mg 16%
Белки 17.45g 9.68g 16%
Витамин B2 0.33mg 0.15mg 14%
Витамин B6 0.26mg 0.107mg 12%
Витамин B5 0.542mg 11%
Витамин K 1.3µg 13.4µg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.058mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Холин 78.9mg 49.2mg 5%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.756g 3%
Калорийность 362kcal 312kcal 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Чистые углеводы 3.33g 44.44g N/A
Сахар 0.85g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +80.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +836.3%
Содержит больше ВодаВода +251.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1916.2%
Содержит больше ДругоеДругое +96.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2788.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.