Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Лапша

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +584.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.8%
Содержит больше МедьМедь +53.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +17.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6011.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +207%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Лапша DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.09µg 225%
Натрий 1300mg 5mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.419g 50%
Жиры 30.43g 2.07g 44%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.581g 31%
Белки 17.45g 4.54g 26%
Витамин B9 2µg 84µg 21%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Цинк 2.56mg 0.65mg 17%
Витамин B6 0.26mg 0.046mg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.136mg 15%
Холестерин 74mg 29mg 15%
Марганец 0.315mg 14%
Витамин B3 4.31mg 2.077mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.289mg 12%
Калорийность 362kcal 138kcal 11%
Холин 78.9mg 25.7mg 10%
Селен 20.3µg 23.9µg 7%
Углеводы 3.33g 25.16g 7%
Железо 2.04mg 1.47mg 7%
Калий 260mg 38mg 7%
Медь 0.15mg 0.098mg 6%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Фосфор 111mg 76mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин D 44IU 4IU 5%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.552g 4%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 23.96g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 0.85g 0.4g N/A
Витамин E 0.22mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +284.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1370%
Содержит больше ДругоеДругое +622%
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.6%
Содержит больше ВодаВода +49.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2132.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.