Сравнить продукты Сервелат и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1049.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +480.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9615.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1183.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20186.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +464.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1363.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Витамин K | 1.3µg | 126.3µg | 104% |
| Натрий | 1300mg | 28mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.02g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.15g | 47% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Селен | 20.3µg | 0.6µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.006g | 32% |
| Белки | 17.45g | 1.36g | 32% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.375mg | 25% |
| Цинк | 2.56mg | 0.18mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.08mg | 19% |
| Калорийность | 362kcal | 15kcal | 17% |
| Железо | 2.04mg | 0.86mg | 15% |
| Медь | 0.15mg | 0.029mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.09mg | 13% |
| Фосфор | 111mg | 29mg | 12% |
| Холин | 78.9mg | 13.6mg | 12% |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Витамин B9 | 2µg | 38µg | 9% |
| Витамин C | 16.6mg | 9.2mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.082g | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Кальций | 9mg | 36mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Калий | 260mg | 194mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.33g | 1.57g | N/A |
| Углеводы | 3.33g | 2.87g | 0% |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 0.78g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $2.2)