Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +111.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше СеленСелен +198.5%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше МедьМедь +79.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1859.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +767%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Миндальное печенье DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 241mg 46%
Насыщенные жиры 11.51g 20.099g 39%
Белки 17.45g 3.02g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 1.61g 28%
Витамин B3 4.31mg 0.22mg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Селен 20.3µg 6.8µg 25%
Витамин B2 0.33mg 0.06mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Углеводы 3.33g 61.22g 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Цинк 2.56mg 0.73mg 17%
Железо 2.04mg 0.82mg 15%
Медь 0.15mg 0.269mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.096mg 13%
Холин 78.9mg 9.1mg 13%
Жиры 30.43g 22.55g 12%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Фосфор 111mg 68mg 6%
Калорийность 362kcal 460kcal 5%
Магний 14mg 29mg 4%
Калий 260mg 123mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.81g 3%
Чистые углеводы 3.33g 56.12g N/A
Кальций 9mg 5mg 0%
Сахар 0.85g 45.16g N/A
Витамин E 0.22mg 0.19mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.1µg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +477.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.9%
Содержит больше ВодаВода +292.9%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1738.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.