Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1940%
Содержит больше МедьМедь +194.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.4%
Содержит больше СеленСелен +782.6%
Содержит больше КальцийКальций +1522.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2852.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +957.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +451.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.52µg 208%
Натрий 1300mg 95mg 52%
Насыщенные жиры 11.51g 1.886g 44%
Жиры 30.43g 3.03g 42%
Селен 20.3µg 2.3µg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.875g 30%
Белки 17.45g 3.86g 27%
Витамин B3 4.31mg 0.146mg 26%
Железо 2.04mg 0.1mg 24%
Холестерин 74mg 12mg 21%
Цинк 2.56mg 0.39mg 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.042mg 17%
Кальций 9mg 146mg 14%
Калорийность 362kcal 112kcal 13%
Холин 78.9mg 14.3mg 12%
Медь 0.15mg 0.051mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Витамин B2 0.33mg 0.195mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.113g 7%
Витамин B5 0.368mg 7%
Углеводы 3.33g 17.75g 5%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Калий 260mg 183mg 2%
Фосфор 111mg 115mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин D 44IU 48IU 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 17.75g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0.85g 17.75g N/A
Витамин D 1.1µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +352.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +904.3%
Содержит больше ДругоеДругое +296.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433%
Содержит больше ВодаВода +64.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1382.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +961.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.