Сервелат или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сервелат и мороженое-сэндвич?
- Сервелат содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Сервелат содержит 362 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Сервелат имеет больше витамина B12, селена, железа, витамина C, витамина B6, цинка и витамина B3 чем мороженое-сэндвич.
- Сервелат обеспечивает на 227% больше дневной нормы витамина B12
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание натрия.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем сервелат (28).
Мы использовали Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Ice cream sandwich в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +126.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +554.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +855.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +886.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.05µg | 227% |
| Натрий | 1300mg | 129mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 2.317g | 42% |
| Жиры | 30.43g | 8.57g | 34% |
| Селен | 20.3µg | 3.1µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 2.661g | 26% |
| Белки | 17.45g | 4.29g | 26% |
| Железо | 2.04mg | 0.26mg | 22% |
| Холестерин | 74mg | 21mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.028mg | 18% |
| Цинк | 2.56mg | 0.6mg | 18% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 1.566mg | 17% |
| Марганец | 0.381mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.146mg | 14% |
| Холин | 78.9mg | 8mg | 13% |
| Медь | 0.15mg | 0.254mg | 12% |
| Углеводы | 3.33g | 37.14g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Кальций | 9mg | 86mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 34µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.272g | 7% |
| Калорийность | 362kcal | 237kcal | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Фосфор | 111mg | 72mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Калий | 260mg | 115mg | 4% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.111mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 18.57g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1015.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.3% |
