Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +111.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.4%
Содержит больше СеленСелен +680.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +744.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1653.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Насыщенные жиры 11.51g 2.45g 41%
Натрий 1300mg 519mg 34%
Селен 20.3µg 2.6µg 32%
Жиры 30.43g 11.7g 29%
Белки 17.45g 3.4g 28%
Углеводы 3.33g 79.5g 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 111mg 275mg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.75g 21%
Цинк 2.56mg 0.35mg 20%
Витамин B6 0.26mg 0.025mg 18%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B3 4.31mg 1.546mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.779g 17%
Витамин B2 0.33mg 0.13mg 15%
Холин 78.9mg 4.5mg 14%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Кальций 9mg 76mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Марганец 0.139mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Железо 2.04mg 1.62mg 5%
Калий 260mg 123mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.85mg 4%
Калорийность 362kcal 416kcal 3%
Витамин B1 0.15mg 0.181mg 3%
Витамин B5 0.096mg 2%
Медь 0.15mg 0.135mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Магний 14mg 18mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 76.6g N/A
Сахар 0.85g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +413.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.1%
Содержит больше ВодаВода +1357.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2287.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.