Сравнить продукты Сервелат и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1168.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1944.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше МедьМедь | +584.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +453.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +478.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +796.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +198.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +625.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1380.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Марганец | 2.9mg | 126% | |
| Медь | 0.15mg | 1.027mg | 97% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 25.94g | 66% |
| Натрий | 1300mg | 16mg | 56% |
| Магний | 14mg | 183mg | 40% |
| Селен | 20.3µg | 1.6µg | 34% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 3.22g | 24% |
| Белки | 17.45g | 5.84g | 23% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.057mg | 21% |
| Витамин B9 | 2µg | 76µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 1.299mg | 19% |
| Кальций | 9mg | 184mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.346mg | 16% |
| Углеводы | 3.33g | 49.29g | 15% |
| Витамин C | 16.6mg | 3mg | 15% |
| Фосфор | 111mg | 213mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 8.8mg | 13% |
| Железо | 2.04mg | 3.04mg | 13% |
| Жиры | 30.43g | 36.31g | 9% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.16mg | 8% |
| Калорийность | 362kcal | 525kcal | 8% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.35g | 6% |
| Цинк | 2.56mg | 2.15mg | 4% |
| Калий | 260mg | 350mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.99g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сервелат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1284mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы