Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.6%
Содержит больше МедьМедь +383.9%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +7866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4084.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +274.1%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 1.47µg 168%
Кальций 9mg 717mg 71%
Фосфор 111mg 468mg 51%
Насыщенные жиры 11.51g 19.113g 35%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Натрий 1300mg 628mg 29%
Витамин B3 4.31mg 0.103mg 26%
Железо 2.04mg 0.41mg 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.056mg 16%
Медь 0.15mg 0.031mg 13%
Белки 17.45g 23.41g 12%
Холин 78.9mg 15.4mg 12%
Селен 20.3µg 14.5µg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.013mg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 8.711g 11%
Холестерин 74mg 96mg 7%
Калий 260mg 134mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.661g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Витамин D 1.1µg 0.6µg 3%
Витамин D 44IU 22IU 3%
Цинк 2.56mg 2.81mg 2%
Витамин B2 0.33mg 0.32mg 1%
Углеводы 3.33g 1.12g 1%
Жиры 30.43g 30.04g 1%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Калорийность 362kcal 368kcal 0%
Чистые углеводы 3.33g 1.12g N/A
Сахар 0.85g 1.12g N/A
Витамин E 0.22mg 0.26mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.3%
Содержит больше БелкиБелки +34.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.