Сервелат или натто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +130.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1676.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Железо | 2.04mg | 8.6mg | 82% |
| Марганец | 1.528mg | 66% | |
| Медь | 0.15mg | 0.667mg | 57% |
| Натрий | 1300mg | 7mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 1.591g | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 6.21g | 33% |
| Жиры | 30.43g | 11g | 30% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 2.43g | 26% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Магний | 14mg | 115mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Селен | 20.3µg | 8.8µg | 21% |
| Кальций | 9mg | 217mg | 21% |
| Витамин K | 1.3µg | 23.1µg | 18% |
| Калий | 260mg | 729mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.13mg | 10% |
| Фосфор | 111mg | 174mg | 9% |
| Калорийность | 362kcal | 211kcal | 8% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Белки | 17.45g | 19.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Цинк | 2.56mg | 3.03mg | 4% |
| Витамин C | 16.6mg | 13mg | 4% |
| Холин | 78.9mg | 57mg | 4% |
| Углеводы | 3.33g | 12.68g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.5% |
