Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Начос

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172%
Содержит больше МедьМедь +134.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.7%
Содержит больше СеленСелен +136%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1409.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +584.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7757.1%
Содержит больше ХолинХолин +198.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1754.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1384.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Начос DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.07µg 226%
Натрий 1300mg 313mg 43%
Насыщенные жиры 11.51g 2.173g 42%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 5.04g 26%
Белки 17.45g 4.32g 26%
Витамин E 0.22mg 4.08mg 26%
Холестерин 74mg 3mg 24%
Витамин B3 4.31mg 0.63mg 23%
Селен 20.3µg 8.6µg 21%
Витамин C 16.6mg 1.1mg 17%
Железо 2.04mg 0.75mg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.133mg 15%
Витамин K 1.3µg 19.3µg 15%
Цинк 2.56mg 0.86mg 15%
Жиры 30.43g 21.5g 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Фосфор 111mg 198mg 12%
Углеводы 3.33g 34.91g 11%
Холин 78.9mg 26.4mg 10%
Медь 0.15mg 0.064mg 10%
Марганец 0.187mg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Магний 14mg 42mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Кальций 9mg 63mg 5%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 14.02g 3%
Калий 260mg 362mg 3%
Витамин B6 0.26mg 0.215mg 3%
Витамин B1 0.15mg 0.123mg 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Калорийность 362kcal 343kcal 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 31.71g N/A
Сахар 0.85g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +303.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.5%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +948.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.