Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Пекан

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +434.2%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1409.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +94.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Пекан DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Марганец 4.5mg 196%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 21.614g 136%
Медь 0.15mg 1.2mg 117%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 40.801g 70%
Жиры 30.43g 71.97g 64%
Натрий 1300mg 0mg 57%
Витамин B1 0.15mg 0.66mg 43%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Селен 20.3µg 3.8µg 30%
Магний 14mg 121mg 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 11.51g 6.18g 24%
Фосфор 111mg 277mg 24%
Витамин B3 4.31mg 1.167mg 20%
Цинк 2.56mg 4.53mg 18%
Витамин B5 0.863mg 17%
Витамин C 16.6mg 1.1mg 17%
Белки 17.45g 9.17g 17%
Калорийность 362kcal 691kcal 16%
Витамин B2 0.33mg 0.13mg 15%
Витамин E 0.22mg 1.4mg 8%
Холин 78.9mg 40.5mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Кальций 9mg 70mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Железо 2.04mg 2.53mg 6%
Витамин B9 2µg 22µg 5%
Калий 260mg 410mg 4%
Витамин B6 0.26mg 0.21mg 4%
Углеводы 3.33g 13.86g 4%
Витамин K 1.3µg 3.5µg 2%
Чистые углеводы 3.33g 4.26g N/A
Сахар 0.85g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +90.3%
Содержит больше ВодаВода +1183.5%
Содержит больше ДругоеДругое +143.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1701.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.