Сервелат или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сервелат и пекановый пирог
- Пекановый пирог и сервелат содержат примерно одинаковое количество калорий. Пекановый пирог содержит 412 калорий, а сервелат содержит 362 калорий.
- Сервелат имеет больше витамина B12, витамина B3, витамина C, витамина B6, селена, цинка и витамина B2, однако пекановый пирог содержит больше витамина A.
- Сервелат покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 222% больше, чем пекановый пирог.
- Сервелат имеет в 83 раз больше витамина C, чем пекановый пирог. В то время как сервелат имеет 16.6 мг витамина C, пекановый пирог имеет только 0.2 мг.
- Пекановый пирог имеет меньше натрия.
- Пекановый пирог имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Pie, pecan, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.17µg | 222% |
| Натрий | 1300mg | 262mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 3.989g | 34% |
| Марганец | 0.712mg | 31% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 5.71g | 30% |
| Белки | 17.45g | 4.9g | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.847mg | 22% |
| Витамин C | 16.6mg | 0.2mg | 18% |
| Углеводы | 3.33g | 52.2g | 16% |
| Селен | 20.3µg | 12µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Цинк | 2.56mg | 1.02mg | 14% |
| Жиры | 30.43g | 22.2g | 13% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Медь | 0.15mg | 0.211mg | 7% |
| Железо | 2.04mg | 1.48mg | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 26µg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Калий | 260mg | 133mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 11.181g | 4% |
| Холестерин | 74mg | 87mg | 4% |
| Калорийность | 362kcal | 412kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.188mg | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Фосфор | 111mg | 94mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.33g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +256.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1467.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.8% |
