Сервелат или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +80% |
Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.2% |
Содержит больше МедьМедь | +6403.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +248.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1176.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +734.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +978.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14400% |
Содержит больше ХолинХолин | +322.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 5.5µg | 59.3µg | 2242% |
Медь | 0.15mg | 9.755mg | 1067% |
Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
Витамин B2 | 0.33mg | 2.755mg | 187% |
Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
Витамин B9 | 2µg | 290µg | 72% |
Холестерин | 74mg | 275mg | 67% |
Витамин B6 | 0.26mg | 1.083mg | 63% |
Витамин B3 | 4.31mg | 13.175mg | 55% |
Натрий | 1300mg | 69mg | 54% |
Насыщенные жиры | 11.51g | 1.233g | 47% |
Холин | 78.9mg | 333.3mg | 46% |
Жиры | 30.43g | 3.63g | 41% |
Фосфор | 111mg | 387mg | 39% |
Железо | 2.04mg | 4.9mg | 36% |
Селен | 20.3µg | 39.7µg | 35% |
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.479g | 31% |
Витамин C | 16.6mg | 1.3mg | 17% |
Марганец | 0.31mg | 13% | |
Цинк | 2.56mg | 4mg | 13% |
Калорийность | 362kcal | 135kcal | 11% |
Белки | 17.45g | 20.36g | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.465g | 5% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.189mg | 3% |
Калий | 260mg | 313mg | 2% |
Витамин K | 1.3µg | 3.1µg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
Магний | 14mg | 18mg | 1% |
Витамин D | 44IU | 49IU | 1% |
Чистые углеводы | 3.33g | 3.89g | N/A |
Углеводы | 3.33g | 3.89g | 0% |
Кальций | 9mg | 5mg | 0% |
Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
Витамин D | 1.1µg | 1.2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.263mg | 0% | |
Треонин | 0.869mg | 0% | |
Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
Лейцин | 1.91mg | 0% | |
Лизин | 1.607mg | 0% | |
Метионин | 0.543mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
Валин | 1.26mg | 0% | |
Гистидин | 0.629mg | 0% | |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +738.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +175.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
Содержит больше ВодаВода | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2607.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |