Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.7%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1427.8%
Содержит больше ХолинХолин +1113.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.335mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.36µg 214%
Натрий 1300mg 282mg 44%
Белки 17.45g 6.1g 23%
Селен 20.3µg 8.4µg 22%
Углеводы 3.33g 68.9g 22%
Цинк 2.56mg 0.38mg 20%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.522g 19%
Витамин B1 0.15mg 0.37mg 18%
Жиры 30.43g 18.8g 18%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.036mg 17%
Холестерин 74mg 117mg 14%
Холин 78.9mg 6.5mg 13%
Витамин B5 0.488mg 10%
Марганец 0.17mg 7%
Витамин B3 4.31mg 3.19mg 7%
Медь 0.15mg 0.2mg 6%
Калорийность 362kcal 467kcal 5%
Витамин D 1.1µg 0.4µg 4%
Витамин D 44IU 16IU 4%
Калий 260mg 111mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 0.22mg 0.58mg 2%
Железо 2.04mg 2.22mg 2%
Кальций 9mg 29mg 2%
Насыщенные жиры 11.51g 11.051g 2%
Фосфор 111mg 102mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.982g 1%
Чистые углеводы 3.33g 68.1g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0.85g 20.24g N/A
Витамин B2 0.33mg 0.335mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +186.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше ВодаВода +882.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1969.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.051g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.