Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.3%
Содержит больше МедьМедь +476.9%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +8300%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2662.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +276.7%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Проволоне DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 1.46µg 168%
Кальций 9mg 756mg 75%
Фосфор 111mg 496mg 55%
Витамин B3 4.31mg 0.156mg 26%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Насыщенные жиры 11.51g 17.078g 25%
Железо 2.04mg 0.52mg 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Натрий 1300mg 876mg 18%
Белки 17.45g 25.58g 16%
Витамин B6 0.26mg 0.073mg 14%
Медь 0.15mg 0.026mg 14%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 7.393g 14%
Холин 78.9mg 15.4mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.019mg 11%
Селен 20.3µg 14.5µg 11%
Витамин B5 0.476mg 10%
Цинк 2.56mg 3.23mg 6%
Жиры 30.43g 26.62g 6%
Калий 260mg 138mg 4%
Магний 14mg 28mg 3%
Витамин D 44IU 20IU 3%
Витамин D 1.1µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.769g 3%
Холестерин 74mg 69mg 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин K 1.3µg 2.2µg 1%
Калорийность 362kcal 351kcal 1%
Витамин B2 0.33mg 0.321mg 1%
Углеводы 3.33g 2.14g 0%
Чистые углеводы 3.33g 2.14g N/A
Сахар 0.85g 0.56g N/A
Витамин E 0.22mg 0.23mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше БелкиБелки +46.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~40.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.