Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +122%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18233.3%
Содержит больше ХолинХолин +730.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Равиоли DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.03µg 228%
Насыщенные жиры 11.51g 0.723g 49%
Жиры 30.43g 1.45g 45%
Натрий 1300mg 306mg 43%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.418g 31%
Селен 20.3µg 3.5µg 31%
Белки 17.45g 2.48g 30%
Холестерин 74mg 3mg 24%
Цинк 2.56mg 0.36mg 20%
Витамин B3 4.31mg 1.06mg 20%
Витамин B2 0.33mg 0.08mg 19%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Железо 2.04mg 0.74mg 16%
Калорийность 362kcal 77kcal 14%
Холин 78.9mg 9.5mg 13%
Витамин B6 0.26mg 0.102mg 12%
Фосфор 111mg 50mg 9%
Марганец 0.176mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.182g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.074mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин E 0.22mg 0.85mg 4%
Углеводы 3.33g 13.64g 3%
Кальций 9mg 33mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Калий 260mg 232mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Медь 0.15mg 0.142mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 12.34g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 0.85g 3.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +603.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1998.6%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.6%
Содержит больше ВодаВода +79.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3002.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.