Сервелат или творог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2814.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +822.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4253.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1179.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.43µg | 211% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 1.718g | 45% |
| Натрий | 1300mg | 364mg | 41% |
| Жиры | 30.43g | 4.3g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.778g | 30% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.099mg | 26% |
| Железо | 2.04mg | 0.07mg | 25% |
| Цинк | 2.56mg | 0.4mg | 20% |
| Селен | 20.3µg | 9.7µg | 19% |
| Холестерин | 74mg | 17mg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.046mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.163mg | 13% |
| Белки | 17.45g | 11.12g | 13% |
| Калорийность | 362kcal | 98kcal | 13% |
| Медь | 0.15mg | 0.029mg | 13% |
| Холин | 78.9mg | 18.4mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.027mg | 10% |
| Фосфор | 111mg | 159mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.123g | 7% |
| Кальций | 9mg | 83mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 3IU | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Калий | 260mg | 104mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 3.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 3.38g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.67g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +607.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1567.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +875.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
