Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Телятина

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.1%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше СеленСелен +48.2%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +20.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Телятина DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 1.27µg 176%
Натрий 1300mg 83mg 53%
Насыщенные жиры 11.51g 3.04g 39%
Жиры 30.43g 7.56g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 2.84g 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B3 4.31mg 8.03mg 23%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Фосфор 111mg 217mg 15%
Белки 17.45g 24.38g 14%
Железо 2.04mg 0.99mg 13%
Селен 20.3µg 13.7µg 12%
Цинк 2.56mg 3.87mg 12%
Калорийность 362kcal 172kcal 10%
Холестерин 74mg 103mg 10%
Витамин B6 0.26mg 0.39mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.07mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Медь 0.15mg 0.103mg 5%
Витамин B2 0.33mg 0.27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.55g 4%
Холин 78.9mg 95mg 3%
Марганец 0.035mg 2%
Калий 260mg 337mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Кальций 9mg 17mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.15mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +302.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +177.7%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ВодаВода +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.