Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Телятина

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +106.1%
Содержит больше Медь +45.6%
Содержит больше Селен +48.2%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +95.5%
Содержит больше Калий +29.6%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +51.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Железо +106.1%
Содержит больше Медь +45.6%
Содержит больше Селен +48.2%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +95.5%
Содержит больше Калий +29.6%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +51.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +46.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +333.1%
Содержит больше Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин E +46.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +333.1%
Содержит больше Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +302.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +177.7%
Содержит больше Белки +39.7%
Содержит больше Вода +47.8%
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +302.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +177.7%
Содержит больше Белки +39.7%
Содержит больше Вода +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +356.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.6%
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +356.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сервелат Телятина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Телятина Мнение
3.33g 0g Сервелат
Белки 17.45g 24.38g Телятина
Жиры 30.43g 7.56g Сервелат
Углеводы 3.33g 0g Сервелат
Калорийность 362kcal 172kcal Сервелат
Сахар 0.85g 0g Телятина
Кальций 9mg 17mg Телятина
Железо 2.04mg 0.99mg Сервелат
Магний 14mg 24mg Телятина
Фосфор 111mg 217mg Телятина
Калий 260mg 337mg Телятина
Натрий 1300mg 83mg Телятина
Цинк 2.56mg 3.87mg Телятина
Медь 0.15mg 0.103mg Сервелат
Марганец 0.035mg Телятина
Селен 20.3µg 13.7µg Сервелат
Витамин E 0.22mg 0.15mg Сервелат
Витамин D 44IU 0IU Сервелат
Витамин D 1.1µg 0µg Сервелат
Витамин C 16.6mg 0mg Сервелат
Витамин B1 0.15mg 0.07mg Сервелат
Витамин B2 0.33mg 0.27mg Сервелат
Витамин B3 4.31mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 1.16mg Телятина
Витамин B6 0.26mg 0.39mg Телятина
Витамин B9, общий 2µg 11µg Телятина
Витамин B12 5.5µg 1.27µg Сервелат
Витамин K 1.3µg 1.2µg Сервелат
Триптофан 0.247mg Телятина
Треонин 1.065mg Телятина
Изолейцин 1.201mg Телятина
Лейцин 1.94mg Телятина
Лизин 2.009mg Телятина
Метионин 0.569mg Телятина
Фенилаланин 0.984mg Телятина
Валин 1.347mg Телятина
Гистидин 0.885mg Телятина
Холестерин 74mg 103mg Сервелат
Насыщенные жиры 11.51g 3.04g Телятина
Мононенасыщенные жиры 12.97g 2.84g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.55g Сервелат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сервелат Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Сервелат
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
56%
Сервелат
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Телятина
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина
Телятина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.